Atomic Food

Présentation

💡 Votre bien-être, mon accompagnement

Bienvenue dans votre démarche vers un mieux-être global et durable. Je suis coach en mieux-être et nutrition, et j'accompagne celles et ceux qui souhaitent perdre du poids ou retrouver un équilibre de vie sain et épanouissant. Parce qu’un simple programme alimentaire ne suffit pas toujours, je propose une approche globale, alliant alimentation, activité physique (en partenariat avec un centre de remise en forme des Hauts Tolosans) et bien-être mental. Ensemble, nous bâtissons les fondations d’un succès durable pour une transformation en profondeur. 🌟

Mes services d’accompagnement

Je propose deux types d’accompagnement, adaptés à vos besoins et vos objectifs :

1. Bilan et conseils personnalisés

Ce format est idéal si vous souhaitez un accompagnement ponctuel pour faire le point sur vos habitudes alimentaires et de vie.

• Réalisation d’un bilan rapide pour identifier vos besoins et vos priorités.
• Conseils personnalisés en direct pour commencer à adopter des changements simples et efficaces.
• Une séance unique, sans suivi, pour vous guider et vous donner des clés concrètes.

2. Accompagnement complet et suivi personnalisé

Ce programme est conçu pour celles et ceux qui souhaitent une transformation complète et un suivi régulier :

• Bilan approfondi : analyse de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie et de vos objectifs.
• Programme alimentaire sur mesure : intégration de vos recettes préférées revisitées en version "alternatives saines".
• Évaluations physiques : prises de mensurations, évaluation de l’adiposité, suivi du poids, masse maigre et masse grasse.
• Suivi régulier : 9 rendez-vous pour ajuster vos objectifs, vous accompagner dans les moments clés et célébrer vos progrès.
• Accompagnement global : en lien avec un centre de remise en forme local, pour intégrer une activité physique adaptée et efficace.

Les 9 rendez-vous de suivi sont organisés de manière à garantir une progression adaptée à votre rythme et à vos besoins.
Deux options s’offrent à vous :

1 rendez-vous par mois pendant 3 mois : Ce rythme intensif est idéal si vous souhaitez avancer rapidement et bénéficier d’un accompagnement rapproché pour ajuster vos objectifs et ancrer les bonnes habitude.
2 rendez-vous par mois pendant 4 mois, puis un dernier rendez-vous au 5ᵉ mois : Cette formule offre un suivi plus espacé, permettant de travailler sur la durée et d’assurer une transition progressive vers une autonomie durable.

Lors de ces rendez-vous, nous :

• Ajustons vos objectifs en fonction de vos progrès ( suivi courbe de réussite : poids, masse, mensurations) 
• Répondons à vos questions et levons les éventuels blocages.
• Célébrons vos réussites pour maintenir votre motivation e

Ensemble, nous construisons un chemin vers votre bien-être, étape par étape. 🌟

Pourquoi choisir mon accompagnement ?

Mon approche repose sur l’idée que la réussite durable passe par une prise en charge globale. Je vous accompagne avec bienveillance et expertise pour construire une démarche qui respecte votre rythme, vos envies et votre quotidien. Ensemble, nous transformons vos objectifs en habitudes durables pour une vie plus équilibrée et épanouie.

Envie de démarrer cette aventure ? Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et franchissons ensemble la première étape vers votre mieux-être. ✨