💡 Votre bien-être, mon accompagnement
Je suis coach en mieux-être et nutrition, et j'aide celles et ceux qui souhaitent perdre du poids durablement.
Parce qu'un programme alimentaire ne suffit pas toujours, je propose un accompagnement global qui inclut alimentation,
activité physique (en partenariat avec l'unique centre de remise en forme des Hauts Tolosans : Boxe'n'Cross)
et bien-être émotionnel.
Ensemble, nous construisons les bases d'un succès durable pour une vie plus saine et épanouie. 🌟
Parce qu'un programme alimentaire ne suffit pas toujours, je propose un accompagnement global qui inclut alimentation,
activité physique (en partenariat avec l'unique centre de remise en forme des Hauts Tolosans : Boxe'n'Cross)
et bien-être émotionnel.
Ensemble, nous construisons les bases d'un succès durable pour une vie plus saine et épanouie. 🌟
Lieu des consultations
Chez ATOMIC FOOD
171 impasse de Bethmale 31330 GrenadeTéléphone
0662184427Informations diverses
Accès à l'arrière de la salle Boxe 'n' Cross- Parking latéral -
Entrée côté terrasse
Prendre rendez-vous
Présentation
💡 Votre bien-être, mon accompagnement
Bienvenue dans votre démarche vers un mieux-être global et durable. Je suis coach en mieux-être et nutrition, et j'accompagne celles et ceux qui souhaitent perdre du poids ou retrouver un équilibre de vie sain et épanouissant. Parce qu’un simple programme alimentaire ne suffit pas toujours, je propose une approche globale, alliant alimentation, activité physique (en partenariat avec un centre de remise en forme des Hauts Tolosans unique en son genre "sport et santé" BOXE N CROSS) et bien-être mental.
Ensemble, nous bâtissons les fondations d’un succès durable pour une transformation en profondeur. 🌟
Ensemble, nous bâtissons les fondations d’un succès durable pour une transformation en profondeur. 🌟
Mes services d’accompagnement
Je propose 1 seul type et format d’accompagnement, adapté à vos besoins, votre environnement professionnel & personnel, et surtout vos objectifs :
LE COACHING sur 12 mois
Accompagnement complet et suivi personnalisé
Ce programme est conçu pour celles et ceux qui souhaitent une transformation complète et un suivi régulier :
- Bilan approfondi : analyse de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie et de vos objectifs.
- Programme alimentaire sur mesure : intégration de vos recettes préférées revisitées en version "alternatives saines".
- Évaluations physiques : prises de mensurations, évaluation de l’adiposité, suivi du poids, masse maigre et masse grasse.
- Suivi régulier : 9 rendez-vous pour ajuster vos objectifs, vous accompagner dans les moments clés et célébrer vos progrès.
- Accompagnement global : en lien avec l'unique centre de remise en forme, sport-santé de Grenade "BOXE'N'CROSS' , pour intégrer une activité physique adaptée et efficace.
- Approche (TCC) et psycho-comportementale : Parce que tout ne se joue pas dans l’assiette, je vous apprends à rééquilibrer vos mécanismes intérieurs pour progresser sans lutte et sans frustration.
Les 9 rendez-vous de suivi sont organisés de manière à garantir un coaching de qualité :
1 rendez-vous par mois pendant 6 mois
puis 3 rendez-vous un mois sur 2.
Ce qui revient à 12 mois d'accompagnement pour atteindre vos objectifs et stabiliser durablement & définitivement votre poids.
1 rendez-vous par mois pendant 6 mois
puis 3 rendez-vous un mois sur 2.
Ce qui revient à 12 mois d'accompagnement pour atteindre vos objectifs et stabiliser durablement & définitivement votre poids.
Lors de ces rendez-vous, nous :
- Ajustons vos besoins énergétiques et nutritionnels en fonction de vos progrès ( suivi courbe de réussite : poids, masse, mensurations)
- Répondons à vos questions et levons les éventuels blocages.
- Célébrons vos réussites pour maintenir votre choix d'alignement à une vie plus saine
Ensemble, nous construisons un chemin vers votre bien-être, étape par étape. 🌟
Pourquoi choisir mon accompagnement ?
Mon approche repose sur l’idée que la réussite durable passe par une prise en charge globale et suivie. Je vous accompagne avec bienveillance et expertise pour construire une démarche qui respecte votre rythme, vos envies et votre quotidien. Ensemble, nous transformons vos objectifs en habitudes durables pour une vie plus équilibrée et épanouie.
Envie de démarrer cette aventure ? Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et franchissons ensemble la première étape vers votre mieux-être. ✨
Information : à partir du 1er septembre 2025 - L'offre et les tarifs évoluent
ouverture des coaching en distanciel
ouverture des coaching en distanciel
Diplômes, formation, ...
Formation
2017/2018
Praticienne Analyse Transactionnelle et Ennéagramme
2017/2019
Praticienne PNL ( programmation neurolinguistique)
2022/2024
Conduite du changement et de la transformation intrapersonnelle
2024/2025
Coach en nutrition
2025/2026
Spécialisation - péri ménopause et ménopause ( en cours )
Durées des consultations / Tarifs
1er RDV bilan présentiel
90 minutes / 130 €
Suivi présentiel
45 minutes / 80 €
Exclu Bilan BNC
90 minutes / 117 €
Exclu suivi BNC
40 minutes / 72 €
Premiers renseignements
20 minutes / 0 €
Suivi intermédiaire
25 minutes / 0 €